熱血單車壯遊 小心熱到中暑
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「沒做好功課就騎車，差點就被死神帶走。」剛要從大學畢業的22歲小南（化名），日前興致勃勃與大學同學挑戰單車北台灣壯遊，未料從陽明山下山途中，竟然一不注意摔車，差點滾到車子下，結果不僅全身挫傷，手腳都骨折，讓他現在還得躺在醫院住上好幾個月才能回家，懊惱自己沒做功課就上路，差點賠上性命。
單車環島早已成為許多台灣年輕人必做的夢想，不少學生都利用暑假期間，跟同學結伴直接挑戰，但卻時常發生意外，台大醫院急診室主治醫師石富元表示，現在許多民眾不吝於購買高檔腳踏車，在沒有人帶領、未做功課的情況下，自行挑戰許多危險路段，發生意外後，輕者擦傷、挫傷、骨折，嚴重者甚至會顱內出血死亡。
石富元指出，在一般省道上騎腳踏車，不比在市區單純，旁邊的車輛個個時速破表，尤其大型砂石車視線死角多，常常有學生騎車在砂石車旁，結果被捲進車底下，釀成許多不可挽回的悲劇，建議如果新手要上路，最好能請一個熟悉路況的老手陪伴，才能互相照應。
除了這類重大意外，許多民眾因逞強，在大太陽底下想多騎幾公里，結果引發中暑、脫水等症狀，最後壯遊不成，只能送醫治療。
新光醫院急診科主治醫師張志華表示，台灣夏季動輒30多度高溫，學生挑戰單車壯遊，沒有事前練習，因平時上課幾乎都呆在冷氣房，又經常熬夜、沒有運動，一遇到戶外高溫容易引起中暑，造成疲勞、口乾舌燥、頭暈等不適症狀。
他提醒，民眾要騎單車運動，除了應注意防曬外，最好能穿著袖套、腿套，再搭配太陽眼鏡，適時補充足夠的水分或運動飲料，早上10點至下午3點中間，最好不要大太陽底下騎車，避免出現熱衰竭現象，然而騎乘爬坡、下坡等高路段時，應適時休息，切勿逞強。